Mi historia y mi filosofía

Mi camino en la sanación emocional nace de una búsqueda personal. Durante años me enfrenté a mis propias heridas, a mis sombras y a la necesidad de comprender por qué repetimos patrones que nos alejan de quienes queremos ser. Ese proceso me llevó a formarme como coach en inteligencia emocional para poder ayudar a los demas.

Uno de los mentores que más ha marcado mi manera de acompañar es Mario Alonso Puig. Su visión sobre la mente, la biología del cambio y el poder transformador de la atención me enseñó que la verdadera transformación comienza cuando aprendemos a dirigir nuestra mirada hacia dentro. A partir de ahí, integré también la sabiduría del estoicismo, que me mostró la importancia de asumir responsabilidad emocional y distinguir entre lo que depende de nosotros y lo que no. Y encontré en Carl Jung una comprensión profunda de la sombra: esas partes de nosotros que evitamos, pero que contienen la clave de nuestra fuerza interior.

Mi filosofía se sostiene en cuatro pilares que guían cada sesión y cada proceso:

• El equilibrio entre razón y emoción Comprender lo que sentimos sin dejarnos arrastrar por ello.

• La integración de la sombra (Carl Jung) Mirar con honestidad lo que evitamos para recuperar nuestra autenticidad.

• La responsabilidad emocional del estoicismo Elegir nuestra respuesta incluso cuando no elegimos lo que nos sucede.

• La calma como base de la transformación Desde la serenidad, la mente se abre y el cambio se vuelve posible.

No acompaño desde la superioridad ni desde la teoría vacía. Acompaño desde la presencia, la escucha, la experiencia vivida y el profundo respeto por el ritmo de cada persona. Creo en un proceso humano, honesto y consciente, donde cada paso —por pequeño que parezca— es un acto de valentía.